如何使用Essentials Trio組合進行每日茶儀式

快速解答

使用 Essentials Trio Bundle 建立簡單的每日茶飲儀式，在早晨、下午和晚上輪流飲用其三種混合茶——Digest、Energise 和 Serenity。每款茶都有特定功效，讓您無需過度思考日常習慣，即可支援消化、能量和安穩睡眠。

如何在 3 個步驟中建立您的每日茶飲儀式

1. 以 Energise 開始您的早晨： 將 1 茶匙的 Energise 散裝茶葉放入 200 毫升剛煮沸的熱水中，沖泡 5–7 分鐘。在早餐和午餐之間飲用，以獲得穩定能量，不會有咖啡因引起的緊張感。常見錯誤：浸泡太久會使茶變苦——請設定計時器。
2. 午餐後啜飲 Digest： 將 1 茶匙的 Digest 放入 200 毫升煮沸的熱水中，沖泡 5–7 分鐘。在午餐或晚餐後 20–30 分鐘飲用，以幫助消化。常見檢查點：避免空腹飲用，因為薄荷和生薑可能較強烈。 如果您忘記在午餐後飲用，您仍然可以在晚餐後飲用——只需在喝 Serenity 前至少間隔一小時。
3. 晚上用 Serenity 放鬆身心： 將 1 茶匙的 Serenity 放入 200 毫升剛煮沸的熱水中，沖泡 5–7 分鐘。在睡前 30–60 分鐘飲用，幫助您放鬆並為安穩睡眠做好準備。常見錯誤：不要添加甜味劑——天然花香應保持細膩。

Essentials Trio Bundle 內容物

• Essentials Trio: 包含 Digest、Energise 和 Serenity——三款有機草本茶，每款有 40 份。您總共獲得 120 份，因此此組合每天一杯可持續約四個月，是建立每日儀式的實用入門選擇。